メンヘラの心

メンヘラの心

優しく注意する方法

注意は難しい。 だって「相手を否定すること」に近いから。 本人はそういうつもりで言ったわけじゃなくても、 受け取り側がそう受け取れなかったら「攻撃」とかわらない。 コミュニケーションの目的って、 「自分...
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夏休みで自分の心を安心させる

今、絵の練習お休み中。 というのも、メンタルと向き合うことに集中しているから。 やっと本当の改善と出会えた気がするんだ。 だから、集中したい。 今まで、無理やり頑張ってたんだよ。 なんとか進んで入るけど...
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メンヘラ日記 ー自分の心の癖の気づき(イライラ編)ー

当時感じたイライラ、気付きのメモ。 「自分はこんなところで怒るんだな」って気づけるように。 こうやって実際に書いて見るとね…客観視できるわ。 自分を褒める⇒そんなことない ダメな証拠を探し出す(自己防衛)...
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メンヘラ日記 ー自分の心の癖の気づきー

当時感じたこと、辛かったこと、気付きのメモ。 あとになって読み返して、「成長したな」って気づけるように。 ※太字・赤字などだけでも見たら、すぐにわかるように工夫 2019/1/31 「私は悪くない」言い訳を全力で作る...
メンヘラの心

否定された!と感じる時、いったい自分の中で何が起こっているのか?ダメージを負ったら回復魔法をかけてあげよう!

対人恐怖症の引きこもりのニートを助けたい。 ふと、そんなことを考えると色々な案が思いついた。 けど実現するには、そんなことかなり難しいわけで。 「自分には無理だよな」と思いながらも相談してみたら… やっぱり難...
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コンビニ店員の態度からわかった対人恐怖症の原因

新年早々腹が立ったのでちょいと記事にします。 腹が立ったって言っても、一方的な怒りなんですけどもw まあ、怒りが収まらないので愚痴らせてくださいよ。 「コンビニ店員の接客」がテーマです。 なんとなく予想つきま...
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不正でも受けるやつ、許せん!⇒だから私もそういう商売ができない?

自分らしい方法を探すって大事なことだ と最近ちょっと思い始めてきた。 私は自立能力がないので、 「お金を稼いだら自信が持てる!」 と思い、お金を稼ぐ方法を調べてみた。 頑張ってもみたけど…うまくいかなく...
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気づきは自分で気づかないと目覚めない。誰かに言われたも無駄

色々な本を読んでも、なかなか身につかない。 「行動をしないと知識が伴わない」ということもあるけれども… よく考えてみれば、当然といえば当然である。 1回読んだぐらいで身についたら、みんな本を読むわけで。 もれ...
メンヘラの心

考えていることがわからない!気持ちを書く効果が意外といい感じ

何かをしようとしたら、感情がぶわっと湧いてなにか考え出す。 このやり方は自分らしくない 傷ついた! こんなの自分には無理だよ… などなど。 新しく何かを始めるって、今までの自分がやってきたこととは違...
メンヘラの心

アフィリエイトを勉強してみて感じたリアル体験

アフィリエイトの勉強のために、勉強してたんだけどさ…。 いつもつまづいている状態が発生した。 またか、と。 そう、自分のことを考えることだ。 その感じたときの体験を、アウトプットしておく。 ...
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