365日自分を応援してみよう!

「うちの子たちを使って会話形式でメンタルを鍛えよう!」って企画です。

なにか1つでも、あなたに収穫が出来たら、わたしゃ幸せです。

 

クアーズ
クアーズ
みなさんはじめまして、クアーズと申します。
アミッド
アミッド
アミッドよ!
ゲイル
ゲイル
ルイです。別名ゲイルです…
アミッド
アミッド
別名って本名でしょ

 

このコーナーって?

クアーズ
クアーズ

はい、突然始まりました。こちらのコーナー。

「メンタルが繊細でどうしても自分を責めてしまいます」

というお悩みで、いろいろ対処法を学んでも、全く身になっていない…

というお悩みから始まりました。

アミッド
アミッド
全く無駄な時間を過ごしたわね。
ゲイル
ゲイル
あっ、アミ姉、そんな言い方しなくても…
アミッド
アミッド
事実でしょ?
ゲイル
ゲイル
うっ…正論…けど…けどもっと言い方が…
アミッド
アミッド
言い方も何も事実だっつってんだろ、逃げるな。
クアーズ
クアーズ

は~い、アミッドちゃん、ルイくんをいじめるのも程々にね。

ちなみに、こういった状態をなんとかしよう!としたのがこのコーナーなんだって。

こういった状態とは、対処法を学んでも忘れてしまう、ということだね。

インプットしたものはアウトプットしないと覚えられない、といった発想から始めたんだね。

アミッド
アミッド
へ~え、3日坊主にならないと良いけどね。
ゲイル
ゲイル
相変わらず辛口だなぁ…
アミッド
アミッド
ああん?!

 

自分に優しくなろう

クアーズ
クアーズ

は~い、アミッドちゃん元気なのは良いけど程々にね。

このコーナー、2人のパワーバランスにも役立つ話かもしれないよ?

アミッド
アミッド
パワーバランス?あたしが上でゲイルが下ってことですか?こいつのダメがなくならない限り一生下ですよ
ゲイル
ゲイル
うう…確かにオレ、ダメなやつだ…
クアーズ
クアーズ
ルイくん、そんなに自分を責めないでね。このコーナーで癒やされると良いね
ゲイル
ゲイル
癒やされる?
クアーズ
クアーズ
うん、このコーナーは「癒やし」がテーマだからね。もっと自分を大切にしようというのが趣旨らしいよ。
アミッド
アミッド
へっ、ナルシストですか?
クアーズ
クアーズ
ふふ、そうかもね。でもナルシストって大事だと思うよ?
アミッド
アミッド
リグヴェルさま(クアーズの嫁)は、ナルシストすぎると思いまーす
ゲイル
ゲイル
自信がありすぎて逆に怖いよね…
クアーズ
クアーズ

ふふ、これは一本取られたかもね。

まぁそこまで行かずとも、「自分が大嫌い!」といった状態より、このコーナーで、ほんの少しでも自分を大切にできたらいいな~とボクは思うよ。

アミッド
アミッド
情けない奴のためのコーナーね
ゲイル
ゲイル
アミ姉また…(オレもなんとか癒やされたら良いけどなぁ…いやオレなんて…)
クアーズ
クアーズ
ルイくん、顔に出てるよ~!また無意識に自分を責めちゃってるね?
ゲイル
ゲイル
うっ…
アミッド
アミッド
ほんとドM。かまってちゃん。痛い
ゲイル
ゲイル
うう…
クアーズ
クアーズ
は~い、そこまで。なかなか進まないけど、3人でこんなふうに会話しながらアウトプットしていくようだね。

 

実際にキャラで例にするのでわかりやすい

アミッド
アミッド
なぜこの3人なのですか?
クアーズ
クアーズ

自分を攻めがちな人、例えばルイくんがいい例なんだよね。あっルイくんが悪いってことじゃないからね。

アミッドちゃんはS(責める)、ルイくんはM(受け身)で、ルイくんが凹む瞬間を見事に再現できるんだよ。

だから2人はこのコーナーでは、見本としてちょうどバランスが良いんだよね。

アミッド
アミッド
あっあたしが、えっ、S!?
ゲイル
ゲイル
えむ…?
クアーズ
クアーズ

で、ボクが司会役らしいよ。

2人だけだと収拾がつかないので仲裁役らしいね。

アミッド
アミッド

……(なんかそれじゃ、あたしがただゲイルをいじめてるみたいじゃない…)

あたし、悪役ですか?

クアーズ
クアーズ

ふふ、ちょっと違うね。アミッドちゃんは成長には必要な厳しさなんだよ。

ただ、その厳しさを受け止めるには、今のルイくんにはちょっと厳しいかな?

その厳しさを受け止めるための、ちょっとしたアドバイスがこのコーナーなんだよ。

ゲイル
ゲイル
えっ、私がメインのコーナーですか?目立つのはちょっと…
クアーズ
クアーズ
ふふ、ルイくんはあくまで代表だね。こういった心持ちの人たちみんなに対してのコーナーと思ってもらったら良いよ。
ゲイル
ゲイル
そっ、そうなんですね…それだと少し楽になれます
アミッド
アミッド
いや、なんでそんなことを気にするのか、あたしには訳がわからないんだけど…自分が主役だったら嬉しいもんじゃないの?まぁこんなネガティブ代表の主役なんてゴメンだけど
ゲイル
ゲイル
うう…オレ、自分が目立つこときらいだから…
アミッド
アミッド
その容姿で?そのスタイルで?自慢なの?自慢なんですか?!自慢乙!!
クアーズ
クアーズ

は~い、アミッドちゃんストップ!

ルイくんは、わざと言ってるわけじゃないのはわかるよね?

アミッド
アミッド
だって…なんか腹立つし…
ゲイル
ゲイル
アミ姉は何を言っても腹たってるじゃん…
アミッド
アミッド

お前が腹を立たせてんだよ!!

いつも一言一言が多いんじゃ!!

 

気づいて実践してみよう!

クアーズ
クアーズ

は~い、はい!

まぁこんな状態を仲裁するためにボクがいるのね?

アミッドちゃんがいらっとするのも、ちゃんと理由があるはずなんだよ?

その解決方法知りたくない?

アミッド
アミッド

…!えっまぁできるのなら…

(本来はゲイルにこんなに怒ったらあとで後悔するし…)

ゲイル
ゲイル
ただの挨拶なのに、長くなりましたね…
アミッド
アミッド

誰のせいよ!!

(って早速怒ってる!)あっ、うう…クアーズ様、始めましょう!

クアーズ
クアーズ

ふふ、アミッドちゃん頑張ったね。

うん、じゃあ一緒に勉強していこうか!(やっと始められるな~)

 

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