焦ってすぐにパニックを起こしてしまう!

 

ゲイル
ゲイル

大丈夫だよ。

1つずつ順番にやっていけばいいからね。

ゆっくりでいいんだよ。

 

 

私は頑張り屋さんで。

極端にストイックに 頑張ってしまうことがよくある。

 

そして私は一気にやっちゃうと すぐにパニックを起こしちゃう。

あれもやらなきゃ! これもやらなきゃ!

ああ~、全然出来ていない! 私はなんてダメなんだ!!

ってなっちゃうんだよね。

 

そして、一気に燃え尽きる。

自分では気づかなかったけど、燃え尽きるって異常なんだよ。

だから、自分ではそう思わなかったけど、実は頑張り屋さんだったんだよ。

 

燃え尽きた結果 「もうあんなに頑張りたくない」 って思ってしまう。

私の中で 「めんどくさい」 がわかった気がする。

 

頑張り過ぎちゃうんだ。

頑張りすぎるから、面倒になるんだね。

 

焦っちゃダメだ!って思っちゃうと、制限されていて辛い。

けど、焦っちゃったあとで修正できるのなら、強い。

「焦ってしまって失敗しても、なんとかなるんだ」ってなることが大事。

 

焦っちゃったら、まずは安心させてあげる。

大丈夫だよ、1つずつゆっくりとやっていこうね。

すると、前に進んでいけるからね。私も一緒に歩いていくからね。

あなたと一緒に歩かせてね。

 

繊細な人のための取扱説明書 -安心できる場所を作る-

暇つぶしに見てやんよ!な優しいあなたへ

オリキャラの世界を作りました。
(重い)愛♥がいっぱいあふれてます。

人生の暇つぶし程度に遊んでいってね!
描き手が喜びます!!

取扱説明書
中二病デ何カ悪イ!?
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